「やらないければいけないこと」というのは常にあるものです。 自分の目的・目標達成のためにやるべきこと。やりたいこと。仕事をしたり、ご飯を食べたり、掃除をしたりと色々あります。   「やらなければい…

  「やらなければいけない。」 「でも、いつの間にかスマホを触ってしまう。ソファーで横になってしまう。」   こういう人いますよね。というよりこういう人がほとんどなんですよ。 だって「めんどくさい」と…

  近年、「朝のゴールデンタイム」が人間にとっても最も集中できる時間帯であるという風に言われています。   しかし、世間一般では「朝に集中できる人」もいれば「夜に集中できる人」もいるのが現実的な話です…

    こんにちは。not（@minimalman10）です。   あなたはついつい長時間ぶっ通しの作業をしていたりしませんか？   僕はよくあります。2時間ぐらいぶっ通しで作業を…

  こんにちは。行動力の化身not (@minimalman10)です。嘘です。人間なのでやれない時もあります。 前に、「すぐやる人」はより人生を楽しく生きることができるという話をしました。   今回…

  コチラの記事で意志力について説明し、その中で意志力をうまくコントロールしていかないといけないというお話をしました。     しかし、その中でも特に大事な「意志力の節約」には大きな敵がいく…

  コチラの記事で、「意志力とは何か」そして「意志力が枯渇してしまうと悲惨なことになる」ということをお話ししました。   今回は、その重要な意志力を枯渇させないための具体的な方法をご紹介していきます。…

    まさにそのままの意味で「意思決定をする力」のことです。 みなさんは、日頃から意志力を使い、意思決定をしながら生きています。   実はその意思決定にも1日の限界があるのです。 &nbs…

    あなたはこんなことありませんか？     『次の日』 　   こういうことは人間良くあります。僕もすごく頻繁にあります。 なので、こういった「先送り」を防ぐことと…

    あなたは、こんな瞬間はありませんか？   どれだけ好きなことでも、楽しいことでも、「めんどくさい」もしくは「つまらない」作業はあるものです。   では、なぜ仕事の作業は「つ…

  「たくさんの本を読みたい」「本を読む時間がない」 「いちいち試し読みして買うのが面倒だ」「どの本を買おうか迷ってしまう」   本が大好き。もしくは成長欲の高い人はこんな悩みに直面するはずです。必ず…